ללדת תינוק יכול להיות מרתיע. שיעורי הורות מקוונים אלה שתוכלו לקחת בבית מכסים הכל, החל מלידה ועד בריאות לאחר לידה כדי לעזור להורים טריים להרגיש קצת יותר מוכנים. ישנן אפשרויות חדשות כל הזמן להורים לעתיד. אבל בין אם זה עתה גילית שאתה מצפה ובין אם אתה צפוי בכל יום עכשיו, שיעורי הלידה וההורות המקוונים האלה יעזרו לך לפחות להרגיש קצת יותר מוכנה לקבל את פניך הקטן לעולם.
זעירות
Tinyhood נוסדה על ידי שתי אמהות מהנדסות שהיו מתוסכלות מהיעדר הדרכת הורים ברורה הזמינה להורים המצפים. זה גרם להם להתחיל את Tinyhood, אוסף אצור של קורסים מקוונים המתמקדים בנושאים החיוניים שאתה צריך לדעת כאמא או אבא טריים, הנלמדים על ידי מומחים מוסמכים.
קורס Baby 101 מורכב מ-15 שיעורים שונים המכסים הכל, החל מאתגרי הנקה נפוצים וביסוס הרגלי שינה ועד הדרכות החייאה וזמן בטן לתינוקות. ובמהלך התפרצות COVID-19, הם הציעו את שיעורי ההנקה שלהם בחינם.
לְטַפֵּחַ
אם ערכת מחקר כלשהו על משאבי הורות, כנראה נתקלת באריקה צ'ידי. יש לה יותר מעשור של ניסיון כדולה לידה ואחרי לידה, החלה את הקריירה שלה בהתנדבות במערכת הכלא בסן פרנסיסקו ועזרה לאסירות בהריון. מאז היא כתבה Nurture: A Modern Guide to Pregnancy, Birth and Early Motherhood, שהפכה במהרה לרב מכר, והחלה להציע את שירותיה באינטרנט, ועזרה לאלפי נשים ברחבי הארץ באמצעות הקורס המקוון שלה.
טיפוח: קורס הלידה המקוון זמין כעת דרך פלטפורמת LOOM. זהו מדריך מקיף לפני לידה ואחרי לידה שלא רק ילמד אותך את היסודות אלא גם יעזור לך להתכונן רגשית, ולחקור כיצד מערכות היחסים, הקריירה ואורח החיים שלך ישתנו עם הגעת תינוקך. בנוסף ל-26 סרטונים עמוסי המידע, תקבלו גם דפי עבודה להדפסה וגישה לסמינר מקוון חודשי שבו תוכלו לשוחח עם צ'ידי עצמה.
לוקח קארה בייביס
מודאגים מאימון שינה? אמהות טריות נשבעות בקורסים המקוונים של קארה בייבי. אחרי הכל, המייסדת קארה דומפלין יודעת מה היא עושה – היא אמא לארבעה, אחות יילודים ונשואה לרופא ילדים. מאז שהשיקה את Taking Cara Babies ב-2013, Dumaplin עזר לאלפי הורים לגרום לתינוקות שלהם להגיע ל-10 עד 12 שעות שינה עצמאית עד גיל 5 חודשים. היא מציעה קורסים שונים: חבילת חמשת החודשים הראשונים – כולל "האם אי פעם אשן שוב?" – ייתן לך את הכלים להקים בסיס שינה מוצק ו"לאהוב את שלב היילוד", כפי שנאמר בעדות אחת. ישנו גם קולקציית 5-24 חודשים הכוללת קורס וידאו רב מקטע בן 90 דקות וייעוץ טלפוני עם מומחה שינה מוסמך.
WeeHuman
אם אתה מסוג האנשים שלומד הכי טוב במהלך מפגשים חיים שבהם אתה יכול ליצור אינטראקציה עם מורה וחבריך לכיתה, ההיצע של הכיתה של WeeHuman עשוי להתאים לך ביותר. WeeHuman מציעה תוכניות כיתה קטנות בהנחיית מדריכים חיים להורים בלידה, הורות והתפתחות בגיל הרך. בנוסף לשיעורים המקוונים האינטראקטיביים עם מחנכים ומומחים (המתקיימים באמצעות זום), למשתתפים יש גם גישה לספריית משאבים שנבנתה על ידי מומחים, תמיכה בצ'אט ושאלות ותשובות קהילתיות. שיעור הלידה המודרנית, למשל, הוא 51 שיעורים שנועדו להעצים ולהכין הורים מצפים.
פמפרס
פמפרס התחברה לעמותה לחינוך ללידה כדי להציע שיעורי חינוך ללידה בחינם. סדרת הסרטונים בת תשעה חלקים, בהובלת מומחי לידה קלינית, מספקת מידע מעמיק לכל שלב במסע הלידה. הסרטונים מהירים (לא יותר מ-15 דקות בערך) ומבטיחים לתת מענה לכל השאלות הבסיסיות שלך, כולל איך נראה כל שלב בצירים ולמה לצפות מיד לאחר הלידה.
לאמאז
מתעניין בLamaze? למרות שבדרך כלל אתה יכול למצוא חבורה של שיעורים מקומיים אישיים כדי ללמוד את הטכניקה, המתמקדת בנשימה עמוקה, תצטרך להסתפק באינטרנט במהלך המגיפה במקום זאת. והיי, זה בסדר כי יש אפילו יותר אפשרויות זמינות באינטרנט. Lamaze International פיתחה שיעורים מקוונים בהתבסס על מחקר מבוסס ראיות ובעזרת מחנכות לידה מוסמכות של Lamaze.
אתה יכול לחפש שיעורים לפי שליש או קטגוריה (הריון, צירים ולידה, הנקה, טיפול בתינוק והורות) וללמוד דברים מעבר לתרגילי נשימה, כמו איך להצליח להורות ביחד או איך להתכונן לחזור לעבודה בזמן הנקה. לכל שיעור יש אפשרות לקנות אותו בצרורות.
לידה קופה
Kopa Birth היא מקור מצוין לאמהות המעוניינות ללדת לידה ללא תרופות בבית חולים. הקורס המקוון פותח על ידי אחות מוסמכת ומחנכת לידה מוסמכת של Lamaze בתקווה לעזור לנשים להרגיש חזקות ונוחות ללדת תינוק עם התערבות רפואית מינימלית. האתר מציע מנויי גישה לקורסים ל-3 חודשים ו-7 חודשים. התוכניות כוללות שעות של שיעורי וידאו, מדיטציות וחווית עבודה מדומה. יש גם חבילת בונוס הכוללת תוכניות ארוחות, תוכנית כושר ועוד כמה תוספות.
ג'ון הופקינס
אם אתה מחפש גישה רפואית יותר ללידה ולהנקה, בדוק את שיעור חינוך הלידה המקוון של ג'ון הופקינס ($50) שנערך על ידי מחלקת הגניקולוגיה והמיילדות שלה. לתוכנית שלה יש שמונה פרקים שיעזרו לך להבין טוב יותר את ההיריון והלידה וטכניקות שונות של הרפיה ונוחות.
כיתת לידה של אמהות
בתגובה למגיפת COVID-19 – ואמהות רבות לעתיד נאלצות לחפש באינטרנט שיעורי לידה והורות. Motherly הפכה את שיעור הלידה המקוון שלהם בחינם לחלוטין במהלך המגיפה. לימד על ידי דיאנה ספלדינג, אחות-מיילדת מוסמכת ומחברת הספר "המדריך האימהי להפוך לאמא", זהו קורס שתומך בך ומכין אותך לחווית הלידה שאתה מחפש.
רובין
חשבו על רובין כעל מסד נתונים של מומחי בריאות עבור מתרגלים לפני לידה ואחרי לידה. דרך האתר ניתן למצוא מומחים שהוכשרו בתקופה הסב-לידתית, ביניהם דולות, מאמני כושר, מטפלים ברצפת אגן, מטפלים בבריאות הנפש, מאמנים, דיקור מטפלים ועוד. נוסף על כך, החברה מציעה קורס הכנה וחינוך ללידה משלה (וירטואלי, כמובן).
הקורס כולל הכנה ללידה, לידה ואחרי לידה, עונה על שאלות נפוצות כמו, "מה קורה בפגישות עם OB או מיילדת שלי", "מה קורה מיד לאחר הלידה?" ו"איך אתה מאכיל את התינוק שלך?" זה גם קורס שמכיר בכך שכל דרך להורות היא שונה.
כיתת לידה טבעית של אימא
מי שרוצה ללדת לידה לא תרופתית תרצה לשקול את שיעור הלידה הוירטואלי הפופולרי הסופר פופולארי של Mama Natural, שמכסה הכל, החל מתזונת הריון ותרופות טבעיות לנפיחות או צרבת ועד הכלים המעשיים שתצטרכו כדי להבטיח לידה שלווה וכיצד להרכיב את צוות התמיכה הטוב ביותר. מודול חדש "קורונה וירוס הריון" מכסה גם את כל מה שאתה צריך לדעת על הריון ולידה במהלך מגיפת COVID-19.
היא מתארחת על ידי ג'נבייב האולנד, מייסדת Mama Natural ומחברת המדריך של Mama Natural שבוע אחר שבוע להריון ולידה וכן מאורה וינקלר, שהיא אחות-מיילדת מוסמכת, אחות, דולה ויועצת הנקה מוסמכת. (IBCLC).