עמוד ראשי  |  התחבר או אם אינך עדיין רשום, הרשם בחינם.
  בלוגר  
אודות
שמי אלי אדרי. אני מומחה לשיפור הבריאות.כתבתי ששה ספרים בתחום זה.
מקום מגורי בחיפה.להזמנת הרצאות באזור 0526960772.ניתן לקנות אצלי שלשה מהספרים.
קבלת עדכונים
רוצים לקבל הודעה במייל בכל פעם שהבלוג שלי מתעדכן ?

עדכוני RSS
חיפוש
ארכיון
פורסם ספר חדש
14/07/2018 16:04
eli edry

פורסם ספר חדש

"התרופה הטובה בעולם-על כוחות הריפוי הטבעיים של הגוף"

הטענה המרכזית בספר היא שיש להמעיט בלקיחת תרופות ולתת לגוף לרפא אתעצמו.

הספר מאת ד"ר פרדריק סלדמן-קרדיולוג

בהוצאת מטר

0 תגובות
בחדשות-אושר
28/06/2018 11:10
eli edry

בחדשות-אושר

אושר הוא שביעות רצון ותחושת רווחה. אושר צריך ליצור

על ידי תירגול מחשבות,רגשות ומעשים.בתנאי שהצרכים

הבסיסים מסופקים.

דוגמאות:

הרפיה-מדיטציה

שינה טובה בלילה

תודה על מה שיש כל יום

פעילות גופנית

הנאה מדברים פשוטים מידי יום הנאה מהזמן

לסיכום האושר נמצא בידי האדם בטבע ובפשטות.שA


0 תגובות
בחדשות-התמכרות למשחקי מחשב הוכרזה כמחלת נפש
19/06/2018 18:39
eli edry

בחדשות-התמכרות למשחקי מחשב הוגדרה כמחלת נפש.

 

הכרזה של האירגון העולמי לבריאות הנפש.

הסימפטומים הם:קדימות משחקים לכל דבר אחר.הדרדרות התנהגותית.הפרעותשינה ותזונה.חוסר פעילות גופנית ועוד.

לדעתי כל התמכרות מזיקה לבריאות הנפשית ואו הגופנית,אם זהלסמרטפון,רשתות חברתיות או חומרים מזיקים.

0 תגובות
פעילות גופנית יומית-תוצאות מחקר חדש
26/05/2018 16:02
eli edry

פעילות גופנית יומית –תוצאות מחקר חדש

פעילות גופנית יומית שומרת על הלב וכלי הדם ומפחיתה סיכון

להתקפי לב.

מחלות לב וכלי הדם הם במקום השני בסיבות לסבל ולמוות.

פעילות גופנית של כחצי שעה ביום. אם לא ניתן אז שלוש שעות

בשבוע.

הליכה נמרצת נחשבת כפעילות גופנית או עלייה במדרגות.

0 תגובות
מה בחדשות הבריאות?
19/05/2018 17:41
eli edry

מה בחדשות הבריאות?

"גאנק פוד"מקטין סיכויי כניסה להריון.

משקאות אלכוהוליים פוגעים בחלקי הגוף

משקאות אנרגיה פוגעים בתיפקודי הגוף

משככי כאבים גורמים להתמכרות.

התנהגות בריאותית נכונה תאפשר הנאה מהחיים ותפחית סבל.

 

 

0 תגובות
כריסטיאנו רונלדו בחדשות הבריאות
03/05/2018 19:36
eli edry

כריסטיאנו רונלדו-בריאותו בחדשות

בגיל 33 בביצועים טובים בכדורגל:

1.      שומר על כושר גופני

2.      מבצע הרפייה בעזרת מיים ,שחייה ואמבטיות.

3.      הקפדה על שינה טובה בלילה ומנוחה ביום לפי הצורך.

4.      שתיה ותזונה מדודים.

5.      דל סוכר ושומן והרבה חלבונים

6.      כנראה גם תורשה טובה.

אפשר ללמוד גם ממנו התנהגות בריאותיתנכונה.

0 תגובות
אקמול מזיק לעובר
29/04/2018 21:55
eli edry

אקמול מזיק לעובר-בחדשות

אישה בהריון המשתמשת באקמול באופן ממושך מזיקה לעובר

0 תגובות
שינה לא טובה בלילה-תוצאות מחקרים
14/04/2018 16:16
eli edry

שינה לא טובהבלילה-תוצאות מחקרים

 

בעיות בריאות לטווחהקצר ומחלות לטווח הארוך

ממצאי מחקרים שוניםמצביעים על כך.

מסקנה אחת.שינה טובהומספקת בלילה תמנע בעיות בריאות בחיי יום יום ומחלות וסבל בגיל המבוגר.

0 תגובות
קפה מסרטן בחדשות
04/04/2018 18:53
eli edry

קפה –מסרטן בחדשות

 

בית משפט בקליפורניהחייב רשתות קפה להודיע ללקוחות על המצאות חומר מסרטן בקפה.

בתהליך קליית הקפהנוצרת תרכובת כימית שיכולה לגרום לסרטן. התרכובת נוצרת גם בטיגון,צלייה ואפיה. ככלשהחום יותר גבוה הסיכון יותר גדול.

חברות הקפה טוענותשהתועלת מהקפה יותר גדולה מהסיכון.

לדעתי הפתרון הוא לאלהרבות בשתיית קפה.

כל חומר אפילו בריאשמכניסים לגוף יש לו יתרונות וחסרונות לכן צריך לגוון במזון ובשתיה ולא להגזיםבשום פריט.

0 תגובות
אל תשתו סוכר-בחדשות
31/03/2018 13:07
eli edry

אל תשתו סוכר-בחדשות

 

שתייה של יותר מ 1-2כוסות שתייה עם סוכר ביום מעלה סיכוי מחלות ותמותה פי 2.

נוזל וסוכר מגיעיםישר ובמהירות לכבד וזה מזיק.

מזון מתוק לעמתזאת  הסוכר שבו מתעכב בגלל שהוא נמצא יחדעם חומרים אחרים:חלבון,שומן,סיבים ועוד.

0 תגובות
« הקודם 1 2 3 4 5 6 7 8 9 ... 18 19 הבא »