עמוד ראשי  |  התחבר או אם אינך עדיין רשום, הרשם בחינם.
  בלוגר  
אודות

קבלת עדכונים
רוצים לקבל הודעה במייל בכל פעם שהבלוג שלי מתעדכן ?

עדכוני RSS
חיפוש
ארכיון
זמן, תן לי רגע עוד זמן...
23/11/2011 14:36
chen berger

זמן - מצרך יקר וחשוב, כמה נחמד היה אם אפשר היה לעצור אותו מידי פעם, להריץ אחורה או קדימה?

לשים פאאוז...  ניהול זמן בחיים הוא עניין חשוב שיכול להפוך הכל לפשוט וקל יותר, לתת אויר לנשימה.

כסטודנטית לאמנויות העיצוב, שנה ג', נתקלתי לא פעם בבעיית הזמן. הכל ברגע האחרון, בדקה ה-90, רצה, רצה, רצה,

בקושי נושמת ומגיעה כאילו בדרך נס להגשה עם הלשון בחוץ.

בחרתי לדבר הפעם על נושא ההימנעות והדחיינות, גורמים משמעותיים ביותר בניהול הזמן שלנו, כשאנו רוצים להגיע לנקודת הזמן הנדרשת מאיתנו,

כאשר אנו רגועים, נינוחים ומחזיקים בידינו את המשימה לה נדרשנו, בבית הספר למשל.

 

אתחיל ואומר שבעצם אין דבר כזה דחיינות. דחייה של משימות מגיעה מהמקום בו אנחנו רוצים להימנע ממשהו לא נעים.

אנחנו לא "סתם" לא עושים דברים, אנחנו רוצים להימנע מלהרגיש את ההרגשה שכרוכה בעניין, שפשוט לא נעימה לנו.

תחשבו על משימות שלא בא לכם לעשות: להתקשר למישהו בנושא מעיק, לכתוב מסמך רשמי, להתעסק עם ענייני בירוקרטיה ועוד.

 

דמיינו לרגע שאתם עכבר במעבדה. מצד ימין שלכם יש גבינה שכל כך בא לכם לאכול... ומצד שמאל שלכם יש שוק חשמלי, שממש לא תרצו לדמיין

מה הוא עושה. מהר מאד אתם תלמדו ללכת לגבינה ולהימנע מהשוק.

כבני אדם אתם עושים בדיוק אותו הדבר -

בוחרים כמעט תמיד בדבר הנעים, הקל והנוח במקום לעשות את הדבר הלא נעים, המשעמם, שנראה כי לא יגמר לעולם.

אתם יכולים להיות רגועים - זה טבעי והגיוני שתעשו זאת.

 

לכל אחד מאיתנו יש משימות שמהן הוא נוטה להימנע, המשימות האלה שונות מאדם לאדם.

אם נלמד מה הם המקומות האלו עבורנו, מה הם הדברים שמהם אנו מנסים להימנע התפקוד שלנו וניהול הזמן שלנו יכולים להשתפר פלאים.

אם נתבונן על אנשים של "עשייה" נראה כי הם יודעים שהרבה מהדברים שעליהם לעשות באותו יום כרוכים באי נעימות, מורכבות, יכולים ליצור אצלם תחושת כישלון, הם לא מצפים שהכל ילך חלק ובכיף. הם יודעים שלפעמים אין ברירה אלא לדחוף את היד לתוך ה"ג'יפה" - אין דרך להתחמק מזה.

 

אז מה קשה לכם ספציפית?

מה אתם ממש , אבל ממש לא אוהבים לעשות?

רובנו נמנעים ממשימות לא ברורות, מדברעים שאין בהם סיפוק מיידי, בירוקרטיה, משימות מתמשכות, משימות שדורשות עזרה של אחרים, או דברים שאנחנו פשוט פחות טובים בהם.

בכל פעם שאתם אומרים "אחר כך" כנראה שיש כאן אזור הימנעות.

נסו לעצור רגע ולהבין ממה אתם נמנעים ולמה?

השאלה הבאה היא האם ככל שיעבור הזמן, משהו ישתנה במשימה או שההימנעות פשוט עובדת עליכם ובגדול!

למנגנון שעומד מאחורי ההימנעות יש כוח שכנוע אדיר, אתם כל כך רוצים להשתכנע לא לבצע את המשימה שכל טיעון ישכנע אתכם

לעשות זאת אח"כ  (כלומר לא לעשות).

ההימנעות תמיד תצא מולכם לקרב, חמושה, מוכנה בטיעונים חזקים ותירוצים אינסוף.

לפעמים היא תכניע אתכם ,

לפעמים אתם תכניעו אותה.

נסו ליישם את הדברים על משימות שכאלו בלימודים למשל..

 

אפרופו זמן, אנחנו יכולים ללמוד דבר או שניים מהיפנים בנושא:

 

 

שבוע טוב!

חן.

 

0 תגובות