עמוד ראשי  |  התחבר או אם אינך עדיין רשום, הרשם בחינם.
  בלוגר  
אודות
שלום חברים!,
שמי רפאל שלפין אני בן 36 נשוי לאישה מדהימה ואבא ל-2בנים מקסימים. במקצועי אני צייר מאייר ומנהל קריאטיבי, אורח החיים השגרתי שלי נקטע בעקבות מחלה אוטואימיונית אשר פגעה בי בחוזקה במח והשאירה אותי, נכה .100% לאחר 3 שלוש הגעתי לאוכל נא אשר אני מאמין שיכול לעזור לרבים מכם אם או בלי בעיה.
בבלוג זה אשתף אתכם במתכוני רו פוד טעימים וחדשים.
בתאבון ולהתבלג.
קבלת עדכונים
רוצים לקבל הודעה במייל בכל פעם שהבלוג שלי מתעדכן ?

עדכוני RSS
חיפוש
נושאים
ארכיון
שייק תותים מרענן ובריא!
04/09/2012 19:34
refael chalfine

הכניסו לבלנדק תותים קפואים שנוקו ונשטפו מבעוד מועד(כ-6 תותים אורגנים בינוניים),הוסיפו 2 כפות חמאת שקדים,כפית סילאן ו-2 כפיות תרמילי וניל ממקלות וניל מתוצרת מדגסקר.

 

ועכשיו תישתו ותעדכנו אותי אם זה טעים, תכינו לי גם!:)

לרוויה ולבריאות:)

0 תגובות
קוסקוס כרובית לשבת
07/09/2012 15:28
refael chalfine
קוסקוס כרובית חיה


4-6 מנות
1 כרובית מפורקת לפרחים
1/2 כוס חמוציות
מיץ וקליפה מגוררת מ-1/2 לימון
צרור נענע קצוצה דק
מלח, פלפל שחור גרוס
1/2 כפית שמן שומשום / שמו צ'ילי


לטחון כרובית טריה במעבד מזון, למרקם פירורי.
לשים פירורי הכרובית בקערה ו"לבשל" כמו קוסקוס: להוסיף 1 כוס מים
רותחים ולכסות הקערה ל-10 דקות, עד שהמים מתאדים.
להוסיף חמוציות, לימון, נענע ולתבל במלח ופלפל.

 

שבת שלום עליכם:)

0 תגובות
מוס שוקולד בריא וטעים מאבוקדו! לאכול חופשי
06/09/2012 16:09
refael chalfine
מוס שוקולד בריא

מוס שוקולד בריא

מצרכים:
2 אבוקדו בשלים
1/4 כוס אבקת קקאו אורגנית
1 כף אבקת חרובים אורגנית
1/4 כוס מים
1/2 כוס מייפל (grade B) או דבש טבעי
1 כף תמצית וניל איכותית

אופן ההכנה:
תמעכו את האבוקדו למחית, הוסיפו אבקת קקאו ואבקת חרובים
ערבבו יחד את המים והמייפל והוסיפו בהדרגתיות לתערובת האבוקדו
הוסיפו את תמצית הווניל
הקרימו בבלנדר מוט ידני(אפשר גם בבלנדר)
הכניסו למקרר לחצי שעה והגישו

0 תגובות
נפתח את הבלוג בהרמת כוס שייק טעים פשוט ובריא
03/09/2012 19:23
refael chalfine

מכניסים  לפרוסות אפרסק מקולף ופרוס בינוני מוסיפים כמה חתיכות מלון צרפתי (מלון כתום מבפנים) ותמר מערבלים בבלנדר ו...לרוייה

להתראות מחר וברוכים הבאים.

 

0 תגובות