עמוד ראשי  |  התחבר או אם אינך עדיין רשום, הרשם בחינם.
  בלוגר  

אודות

הצטרף אלינו כדי למצוא את הבוס שבתוכך. כאן תמצא את הדרך להיות הגרסה הכי טובה שלך דרך פעילות גופנית, תזונה נכונה, הרגלים נכונים והכי חשוב להכיר את עצמך מבפנים.
מתנה!

הספר מתנה "שבעה הרגלים פשוטים לבטן שטוחה"
הצטרף לקבוצה שלנו


הבלוג
רוצים קוביות?

רוצים קוביות? תעבדו נכון!
עכשיו!
22/12/2014 01:38
H.cohen
לחיות את הרגע

אני לא רואה הרבה סרטים, אבל לאחרונה יצא לי לראות סרט מעולה (לא אציין אתשמו כדי להימנע מספוילרים), שגרם לי לחשוב קצת על איך אנחנו חיים ומה אנחנויכולים לעשות כדי לחיות חיים טובים יותר... קרא עוד...





0 תגובות
המוטיבציה הכי גדולה שלך!
22/12/2014 01:17
H.cohen
מוטיבציה לאימונים, לא מצליח להתמיד במכון
בכל פעם שאנחנו במצב רוח רע, מפוחדים, עצובים, משועממים, דואגים – אנחנו ישר ניגשים למקור חיצוני כמוטיבציה: חברים, יוטיוב, אינטרנט, טלוויזיה, וואטסאפ, ספרים וכו'. למי אנחנו לא ניגשים?... קרא עוד...



0 תגובות
מה זה קריאטין והאם אתה צריך את זה
22/12/2014 01:12
H.cohen
קריאטין, האם לקחת קריאטין, העמסת קריאטין



0 תגובות
סרטוןמה זה קריאטין והאם אתה צריך את זה
איך לקבל את מה שאנחנו רוצים? - חיים כהן
25/01/2014 15:19
H.cohen
למה אני אף פעם לא מקבל את מה שאני רוצה

הרבה מאיתנו חושבים שיש איזשהו סוד להצלחה ועושר, ורק חלק קטן מאוד מאיתנו יכולים להשיג זאת.


אנשים יום יום מתלוננים על זה שהם עניים, שמנים, רזים, בלי זוגיות, ללא עבודה, כושר גופני גרוע, אבל כשנסתכל על הפעולות שלהם, נראה שהם לא עושים שום דבר או עושים מעט מאוד כדי לשנות את המצב.


האמת הקשה היא, שכדי לקבל משהו צריך לעבוד. ככה זה!... קרא עוד...









0 תגובות
הדרך הנכונה לעלות במסת השריר? - חיים כהן
23/01/2014 02:20
H.cohen
איך עולים במשקל מהר
אז החלטת שהגיע הזמן להוסיף עוד קצת קילוגרמים לצורה שלך, ולנפח את הידיים האלה שלך, נכון? אז בתכלס יש שתי גישות עיקריות בשביל לעלות במסת השריר. 

כשהתחלתי את דרכי והתעניינתי בלעלות במסת שריר, הוצגו בפניי שתי אפשרויות: 1. מסה נקיה 2. מסה מלוכלכת... קרא עוד...





0 תגובות
« הקודם 1 2 הבא »
קבלת עדכונים
רוצים לקבל הודעה במייל בכל פעם שהבלוג שלי מתעדכן ?

עדכוני RSS
חיפוש
הצטרפו לקבוצה בפייסבוק
תוכנית אימונים לבטן -

תוכנית אימונים לבטן - Abs Workout!