עמוד ראשי  |  התחבר או אם אינך עדיין רשום, הרשם בחינם.
  בלוגר  
קבלת עדכונים
רוצים לקבל הודעה במייל בכל פעם שהבלוג שלי מתעדכן ?

עדכוני RSS
חיפוש
נושאים
ארכיון
יולי 2012  (2)
It's YOGA time
19/07/2012 15:33
בלוג לי כותבת
זמן ליוגה

אם הייתם שואלים אותי לפני שנה מה אני חושבת על כל עניין היוגה,

האנשים ה"מרחפים", התנוחות המוזרות, העין השלישית, השנייה והראשונה וכדומה,

הייתי עונה שאני חושבת שזה שטויות במיץ, שיש לי שתי עיניים ושהן  מספיקות לי.

הפלא ופלא דעתי השתנתה לפני כחודשיים.

 

אני ובן זוגי בדיוק באנו לבית הורי לביקור חפוז, כשיצאנו מהרכב פגשתי באחות של חברה טובה.

שאלתי לאן פניה מועדות והיא ענתה בחיוך "לשיעור יוגה" , אינני יודעת מהיכן צצה הסקרנות אך התחלתי

לתחקר אותה "איפה זה? , את מתחברת לזה?  באילו ימים השיעור? וכמובן כמו כל ישראלי מצוי "כמה זה עולה ?! ?! ?!"

לאחר שקבלתי את תשובותיי לכל שאלותיי בצורה אדיבה וחייכנית,

החלטתי בשבריר שנייה שגם אנוכי רוצה לנסות את החוויה המדוברת כ"כ.

אז הרמתי טלפון לאישה נעימת קול וקבעתי להגיע לשיעור נסיון.

הגעתי לשיעור ביום שלישי, כפי שקבעתי עם אשת הקול הנעים.

השיעורים מתקיימים בביתה של המדריכה, בית פרטי וחמים.

הסלון פונה למען משתתפי השיעור ובו היו פרוסים מזרנים דקים.

בשיעור זה נכחו לפחות שבעה אנשים מגילאים שונים .

המדריכה מראה תנוחות שונות, מסבירה עליהם מעט ואנחנו מבצעים אחריה.

נשמע קל נכון? ממש לא...!

אני אישית, כשהייתי שומעת את המילה יוגה, הייתי מדמיינת בן אדם "זרוק"

היושב בתנוחת רגליים משולבות , עם 2 הידיים לצידי הראש ועצם עיניים.

חשבתם כמוני?

אז תרשו לי לתקן אתכם, לא כך הדבר!

היוגה עובדת בעיקר על יציבות וגמישות, מה שאצלי ממש חלש.

אם חשבתי שאני לא גמישה אז היוגה הוכיחה לי שגמישות אפילו לא מופיעה בלקסיקון שלי.

חוץ מהעבודה הפיזית יש גם פן רוחני , שמעתי פעם בראיון עם ראש הממשלה שלנו מר בנימין נתניהו

ששאלו אותו איך הוא ישן בלילה עם כל המחשבות והאחריות הגדולה שיש עליו, הוא ענה במשפט

שלקחתי לתשומת ליבי ושאני מאמצת אותו בעיקר בשיעורי היוגה (מאחר ואני נרדמת ממש מהר)

" לפני שאני נרדם, אני לוקח את כל המחשבות, מניח אותן על השידה בסמוך למיטה

וכשאני קם בבוקר אני מחזיר אותם בחזרה לראש, הן לא בורחות, אני מבטיח זה אפשרי"

וכך אני ממש מרגישה בשיעורי היוגה, התנתקות מוחלטת, כל המחשבות נמצאות בהשהייה.

 

לקראת סוף השיעור, המדריכה מבקשת מאתנו לשכב על הגב כשהידיים בצידי הגוף, לעצום עיניים ולהרגע.

ברקע יש מוזיקה נינוחה שגורמת כמעט להרדם, היא עושה לנו מין דמיון מודרך.

יש מישהי שבאופן קבוע נרדמת (תודות לנחירות שלה כולנו יודעים שהיא נרדמת) .

היא מעירה אותנו ומגישה לנו תה שבעלה מכין מצמחים טבעיים, ממש טעים.

 

 

ומאז אני פעילה בשיעורי היוגה כחודשיים, ומתכוונת להמשיך עם זה עוד זמן רב.

אני ממליצה בחום לכולם, גם אם אתם לא גמישים- במיוחד אתם, זה ה-מקום לעבוד על גמישות, יציבות ושקט נפשי.

 

 

0 תגובות
הבלוג הראשון שלי :-)
18/07/2012 13:33
בלוג לי כותבת
בלוג ראשון חדש-דנדש

שלום לכם...

 

אם נכנסתם סימן שאתם עדיין נותנים צ'אנס לבלוגיסטים מתחילים.

איך ולמה הגעתי לכאן?

כמו כולם אני מוצאת את עצמי לאחרונה מגששת בבלוגים רבים ומגלה שגם אותי זה מסקרן.

כנראה שהצלחתם לגרות את החושים שלי לכן החלטתי להיות אחת מיני רבים ולפתוח בלוג משלי.

 

אם אני אעניין אתכם מספיק?

את התשובה לשאלה הזו הזמן ואתם תגידו .

 

מי אני?

את התשובה בשלמותה גם אני עדיין לא יודעת.

אני בת 24 מאזור המרכז.

סטודנטית לעתיד לתקשורת ופסיכולוגיה, עובדת כמנהלת משרד בחברת קוסמטיקה מובילה.

וכמו רוב בני גילי, עדיין מחפשת את עצמי.

יש לי בן זוג כבר כמעט 5 שנים וכמעט שנה אנו גרים ביחד.

 

אם תשאלו את האנשים שמכירים אותי הם יעידו שאני בחורה מצחיקה, צינית לפעמים,

לגבי האדישות שלי הדעות הן דיי חלוקות,.

אם תשאלו אותי, אני מקרינה אדישות אך מבפנים אני לחוצה רוב הזמן.

למען הכנות- גם פחדנית.

 

טוב אתם לא מצפים שאספר לכם הכל עלי בבלוג אחד נכון?

הרי אני חייבת להשאיר טעם של עוד.

 

מה שכן- אני בטוחה שבני גילי יזדהו איתי בשאלת הזהות העצמית שדיי מעסיקה אותי לאחרונה

מי אני?

מהי המטרה שלי?

מה מעניין אותי?

ועוד המון שאלות בסגנון.

 

נתראה בבלוג הבא :-)

 

 

 

 

 

 

 

 

15 תגובות