עמוד ראשי  |  התחבר או אם אינך עדיין רשום, הרשם בחינם.
  בלוגר  
אודות

שמי אביה בר אל. בת 39 נשואה ואמא ל-3 ילדים.

בגיל 12 הודעתי להורי שאני מפסיקה לצרוך מוצרים מן החי ,והם אמרו לי "אם את מספיק גדולה בשביל להחליט מה את לא אוכלת אז תקחי אחריות לאכול נכון את כל אבות המזון ושלא יחסרו לך חלבונים ברזל וויטמין בי 12."
ומאז בעצם התחלתי להתוודע לכל האפשרויות שמציעה הרפואה הטבעית והמסורתית .

קראתי כל חומר שיכולתי להשיג (זה היה טרום עידן האינטרנט...) ואספתי מתכונים בריאים שיספקו לי את כל אבות המזון. בגיל 20 החלטתי להפוך זאת למקצוע ולמדתי נתורופתיה צמחי מרפא ארומותרפיה ועוד. מאז ועד היום אני מלווה מאות מטופלים בדרכם לשינוי.

אני נפעמת כל פעם לגלות כמה חשובה התזונה. הרמב"ם אמר-הפוך את מזונותיך למרפאיך ..וזהו מוטו בחיי ! אחד משיטות הטיפול שאני מאמינה בהם ורואה תוצאות מדהימות היא ניקוי רעלים. כמעט כל שינוי תזונתי מומלץ לדעתי להתחיל בניקוי וכך אני מייעצת למטופלי חברי ובני משפחתי. ככל שהעולם מתקדם ומתפתח רק גדלים מקורות הזיהום לצערי המים הופכים למזוהמים יותר ויותר הקרינה סביבנו גדלה, מזון מרוסס מלא הורמונים ומתועש הופך להיות עיקר האוכל שלנו.

כל אלה הופכים את תהליך ניקוי הרעלים חיוני לכל אחד !

אני בטוחה שאתם נתקלים בשפע של מידע תזונתי על בסיס יומיומי, חלקו הגדול סותר, שלא לדבר על שפע הדיאטות שניתן למצוא בשוק ומבטיחות להיות המפתח לאושר.

המטרה כאן היא שונה.

אני לא מתיימרת לטפל באמצעות הבלוג שלי, רק לשתף בניסיון שלי לעשות קצת סדר ..ולאפשר לכל מי שרוצה ללמוד יותר על הנושא וגם לאמץ שינוי תזונתי שיוכל לעשות זאת בקלות.

כמובן שאני לא רופאה. בכל מקרה מומלץ להתייעץ עם רופא ונטורופת לפני שמתחילים.

בברכת רפואה שלמה,
אביה בר אל
נושאים
5 עצות רגע לפני התחלת הניקוי
01/12/2014 11:35
אביה בראל
עצות לניקוי, הכנה מראש, טיפים

לכל מי שהחליט להתחיל השבוע ניקוי...כל הכבוד ויישר כח!

 

זה זמן הניקוי....

 

 

שישים שניות בדקה. שישים דקות בשעה. עשרים וארבע שעות ביממה. שבעה ימים בשבוע... אלפי שנים של אנושות החיים הם מרוץ.

 

הזמן צועד בקו ישר קדימה, לא עוצר לא מחכה מסתובב, לא קופץ, לא מתהפך אחורה. אי אפשר לעצור, אי אפשר לעקוף.  נראה כי אין אמצע שבוע.. כאילו השבוע התקצר  לראשון וחמישי...כל מה שלא הספקתי לעשות ברגע נתון נדחה קדימה.

 

אז פלא שכל הזמן אנחנו מתעכבים. זאת כבר עובדת חיים. הרכבת מתעכבת עקב תקלה, אסוף הילדים מהגן מתאחר בגלל שאנשים תקועים בפקק, בדיוק נגמרה לטלפון הבטריה והשעון לא פעל אז התעוררתי מאוחר...עיכובים זה חלק מהחייים. והיום יום הוא כמו ריצה  וכיבוי שרפות...

 

 

אם רוצים לעבור תהליך ניקוי כדאי לפנות לכך זמן!

הזמן לא יתרחש מעצמו.. וטוב וחשוב וצריך להתכונן. זה דורש התארגנות מבחינת קניות ארוחות בישולים ותוספי תזונה.

 

אני תמיד חוזרת ואומרת למטופלי.. היכולת להיות ספונטני היא תכונה מצוינת אך לא בניקוי

ניקוי הוא לא תהליך ספונטני. פנו לו זמן!

 

5 העצות שלי לניקוי מוצלח רגע לפני שמתחילים את הניקוי

 

1.הכינו רשימת קניות מסודרת ודאגו למלא את המקרר במזון זמין טעים וטרי.

 

2.אספו מתכונים ונסו לגוון בתבשילים.

 

3.בסוף כל יום תראו שאתם יודעים מה אתם מתכננים לאכול מחר. תכננו זאת בהתאם לסדר היום וארזו לכם בקופסאות תבשילים וירקות חתוכים.

 

4.הקפיאו הקפיאו הקפיאו..

 

תמיד בשלו מעט יותר ממה שתכננתם לאכול והקפיאו מנהאו שתיים בכלי מתאים להקפאה.כך תמיד תוכלו להפשיר במהירות מנה חמה ומזינה ולא תתפתולחרוג מהתפריט

 

כרגע תמצאו אצלי במקפיא קופסאות של רוטב עגבנית מצויין. תבשיל מש עם בצל ומרק כתום קפוא

 

 

 

5.שקית החרום הקבועה בתיק...חופן שקדים ואגוזי מלך. מעט גרעיני דלעת ו3 תמרים.. לכל מצבי הרעב שמגיעים דווקא שאין שום דבר שאפשר לאכול בעבוד\.בדרך\בבילוי וכו'.

 

 

 

אם נקפיד לא להיות ספונטניים. נעצור לרגע ונראה אם ברור לי מה אני אוכל היום בהתאם לסדר יום  המשתנה ואקפיד לא להגיע לרעב שבו אוכלים ממה שיש ..אז הניקוי יעבור בצורה יותר טובה ופחות קשה!

 

בהצלחה לכולנו,

 

 

0 תגובות
« הקודם 1 2 3 הבא »
קבלת עדכונים
רוצים לקבל הודעה במייל בכל פעם שהבלוג שלי מתעדכן ?

עדכוני RSS
חיפוש
ארכיון